Usando cobre na decoração

topo-cobre-na-decoraçãoOie meninas,tudo bem com vocês?

Que tal apostar na decoração cobre para deixar a sua decoração com um toque bem tumblr e pinterest?Os objetos em tons de cobre estão sendo muito usados ultimamente e podem ser vistos em várias fotos pela internet.Esse tom é uma pedida para uma decoração mais moderninha ou industrial(aquelas decorações com tubulações aparentes).Pra deixar a sua decoração ainda mais moderna você pode apostar em objetos cobres que tenham formatos geométricos.Bora conferir algumas inspirações para a sua decoração?

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Vocês usariam algum objeto em tom na cobre na decoração?Me contém nos comentários que eu vou adorar saber.

Mil beijos,fiquem com DEUS e até o próximo post.

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Inspiração:looks com botas.

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Oie meninas,tudo bem com vocês?

O inverno está chegando e uma ótima maneira de se livrar do frio e ainda ficar mega estilosa e confortável é usar botas.Existem modelos de botas para todos os gostos e estilos,com salto ou sem,com franjas,de cano curto,over the knee,estampadas,etc.Pensando nisso eu separei looks lindos(para dias frios e dias nem tão frios assim)para você aproveitar o inverno para tirar sua bota do armário.Bora conferir?

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Vocês costumam usar botas?Me contém nos comentários que eu vou adorar saber.

Mil beijos,fiquem com DEUS e até o próximo post.

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Penteados para o dia a dia

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Oie meninas,tudo bem com vocês?

Estamos começando mais uma semana e junto com ela começa também aquela preguiça de acordar mais cedo para arrumar o cabelo antes de sair de casa,especialmente quando ele está de bad hair day e a gente não sabe o que fazer.Pensando nisso separei alguns penteados super fáceis,versáteis e bonitos,para cabelos de todas as texturas,para vocês conseguirem economizar mais tempo na hora de se arrumar e mesmo assim sair linda.Bora conferir?

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Qual penteado vocês usam no dia a dia?Me contém nos comentários que eu vou adorar saber.

Mil beijos,fiquem com DEUS e até o próximo post.

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Inspiração:Looks com listras

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Oie meninas,tudo bem com vocês?

As listras estão super em alta e vem sendo usadas para montar looks de várias blogueiras e famosas por aí.Nesse inverno elas podem ser usadas em formas de casacos,moletons,vestidos,blusas de manga,etc.Já nos tempos de calor você pode apostar nos vestidos soltinhos e sem marcações(que estão super em alta),em blusinhas e até saias.As listras na vertical ajudam a alongar e por isso são ótimas para baixinhas,já as listras na horizontal podem aumentar o quadril e a circunferência mas para quebrar esse efeito você pode apostar em casacos,blazers,coletes e jaquetas que por ter listras verticais ajudam a quebrar o efeito das listras.Bora conferir?

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Gostaram dos looks meninas?Me contém nos comentários que eu vou adorar saber.

Mil beijos,fiquem com DEUS e até o próximo post.

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Looks das gringas.

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Oie meninas,tudo bem com vocês?

Eu sou viciada em acompanhar as redes sociais das gringas para ver fotos daqueles looks lindos que elas sempre postam e que muitas vezes até lançam tendência.Pensando nisso eu separei alguns looks para vocês que também amam os looks das gringas e querem ‘copiar’ eles ou simplesmente se inspirar.Bora conferir?

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Qual look vocês mais gostaram?Me contém nos comentários que eu vou adorar saber.

Mil beijos,fiquem com DEUS e até o próximo post.

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Tendência:boxer braids.

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Oie meninas,tudo bem com vocês?

O boxer braids é um penteado que está super na moda desde o final de 2015.Elas são tranças embutidas que ficam bem grudadas na cabeça e tem um estilo esportivo.As boxer braids podem ser usadas por qualquer tipo de cabelo e até mesmo por crianças.Elas também já ganharam o coração de famosas como a kim kardashian,kylie jenner,Rita ora,entre outras.Eu acho ela um estilo de penteado mais despojado que é bem legal para usar no dia a dia,na praia e na academia mas você também pode levar esse estilo de penteado para festas.Bora conferir?

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Alguma de vocês já testaram esse penteado?Me contém nos comentários que eu vou adorar saber.

Mil beijos,fiquem com DEUS e até o próximo post.

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Dicas para ser mais saudável.

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Foto retirada do facebook DUPLA carioca 

Oie meninas,tudo bem com vocês?

Ter uma vida mais saudável ajuda a melhorar a saúde,prevenir doenças e até mesmo a perder aquelas gordurinhas e aqueles pesinhos indesejados.Muita gente pensa que pra ser mais saudável exige muito sacrifício e muitas vezes desistem antes de começar.No post de hoje eu dei algumas dicas para quem quer começar uma vida mais saudável esse ano.Bora conferir?

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  • Tomar mais água:

Mesmo sabendo que a água é essencial para o nosso organismo as vezes acabamos nos descuidando do consumo e acabamos consumindo uma quantidade muito baixa no nosso dia a dia.Minha dica pra vocês e sempre(sempre mesmo)ter uma garrafinha de água por perto e sempre beber um pouquinho e não esperar sentir sede para poder beber água.Outra alternativa que me ajudou muito foi baixar um app com essa finalizada.Nas lojas de aplicativos você acha várias opções grátis para não esquecer de tomar água.

  • Coma mais verduras,legumes e frutas:

No almoço e na janta aposte em uma salada mista bem cheia de verduras e legumes e nos lanches entre uma refeição e outra tente sempre incluir as frutas.Você pode apostar nas saladas de frutas,no iogurte desnatado com frutas,etc.

  • Coma mais cereais integrais: 

Aposte na aveia,no centeio,no arroz integral,na cevada,na granola,na quinua,no amaranto,etc.Uma dica para utilizar a aveia e a granola é colocar em shakes,em frutas e até mesmo apostar em pães integrais que tenham esses cereais.

  • Comer mais gorduras boas e diminuir o consumo de gordura ruim:

Aposte nas gorduras boas como o azeite extra virgem que é um óleo rico em ômega 3(gordura boa),você também pode apostar em peixes como o salmão que também é muito rico em ômega 3 e chia ou linhaça que também são outras opções de gordura boa.Lembrando que esses são só alguns exemplos de alimentos ricos em ômega 3.Diminuir também o consumo de produtos que tenha as gorduras ruins como,por exemplo,os queijos amarelos também ajuda.

  • Trocar a farinha branca por farinha integral:

Consumir farinha branca traz riscos a obesidade,diabetes,doenças crônicas,podem prejudicar o funcionamento do intestino,etc.Uma boa dica é trocar os alimentos feitos com farinha branca por alimentos feitos com farinha integral.Você pode achar alimentos feitos com a farinha integral nos mercados e você também pode encontrar muitas receitas de alimentos integrais na internet.

  • Leia os rótulos:

Esse tópico e bem importante.Muitos alimentos que compramos prometem serem saudáveis,feitos com farinha integral,sem gordura,sem açúcar,etc mas quando vamos ler os rótulos descobrimos que não é bem assim.Então por isso SEMPRE que for comprar algum alimento fique atenta aos ingredientes dos produtos e lembre-se que os 3 primeiros ingredientes são encontrados em maior quantidade nos alimentos.

  • Faça atividade física:

Não podemos esquecer esse tópico.A atividade física além de ajudar a diminuir as gordurinhas é uma ótima forma de cuidar da saúde até mesmo evitar(ou melhorar)problemas como a depressão.Você pode apostar em exercícios como andar de bicicleta,pular corda,correr no parque ou até mesmo procurar uma academia.Mas lembre-se sempre de estar com o calçado certo e fazer exercícios com acompanhamento de um profissional para evitar lesões e ter melhores resultados.

Espero que essas dicas ajudem quem está querendo ter uma vida mais saudável esse ano.

O que vocês estão fazendo para serem mais saudáveis?Me contém nos comentários que eu vou adorar saber.

Mil beijos,fiquem com DEUS e até o próximo post.

Atenção:Eu não sou nenhuma profissional na área,só estou dando algumas dicas de como começar uma vida mais saudável.Para um acompanhamento profissional e para fazer uma dieta de acordo com seus objetivos de modo que não traga riscos a sua saúde procure uma nutricionista.

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